Mahtavaa alkanutta vuotta! Nyt on se aika vuodesta, kun tehdään elämänmuutos lupauksia ja päätetään ottaa itseä niskasta kiinni erilaisissa asioissa.
Lue lisää
Avainsana: liikunta
Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes
Edellisessä tyypin 2 diabetesta käsitelleessä kirjoituksessani toin esiin insuliiniin ja insuliiniresistenssiin liittyvää tutkimustietoa. Tuossa kirjoituksessa käsittelin ruokavalioasioita hyvin suppeasti. Vähähiilihydraattinen
Lue lisääJumppaa tai kuole
Ei jeesus. Jalkakyykkyjä. Vähän myöhemmin selinmakuu, kaikki raajat ylhäällä. Jalat viuhtoo eteen ja alas. Käsissäni paino edestakaisin. Olen nyrpeä, punainen
Lue lisää